Przejdź do głównej zawartości

"WYZWANIE 25 DNI Z JOGĄ" - 25 lekcji dla średniozaawansowanych


"WYZWANIE 25 DNI Z JOGĄ" 

Autor: Agnieszka Ciszewska

Forma: pliki cyfrowe (#007)

Cena pakietu: 100,00 zł


Przygotowałam dla Ciebie zajęcia na wspaniały początek dnia. Podejmij wyzwanie i praktykuj jogę przez 25 dni (zaplanowałam, że w sobotę i niedzielę odpoczywasz, ćwiczysz w dni robocze). Zajęcia te przechodzą przez wszystkie najważniejsze asany, tak by Twoja sprawność wzrosła. 

Są to zajęcia jogi skierowane do osób w ogólnej dobrej formie fizycznej, chcących aktywnie rozpocząć dzień. Spróbuj zmobilizować się praktyki porannej, jeszcze przed pracą lub szkołą, a nie będzie potrzebna kawa do rozpoczęcia dnia. Ćwicz regularnie, a poprawisz swoją formę, wzmocnisz mięśnie, uelastycznisz ścięgna, poprawisz krążenie. 

Przygotowana praktyka jest dla Ciebie, ćwicz rano lub wieczorem. Nie zajmie Ci to wiele czasu:

- zajęcia trwają od 15-20 minut

- na każdy dzień inny film

- na każdy dzień inne asany

Zajęcia te traktuj jako dodatek do swojej regularnej praktyki jogi. 


Co otrzymasz w cenie pakietu?

Ten warsztat zawiera: 

- 25 x lekcji po około 15-20 minut

- pobierasz filmy raz, ćwiczysz wielokrotnie, materiały są dla Ciebie

Dobre samopoczucie od samego rana otrzymasz gratis!


*** PRZECIWWSKAZANIA: dyskopatia lub przepuklina odcinka szyjnego i lędźwiowego, ciężkie urazy kręgosłupa, niedawne operacje lub urazy kręgosłupa, złamania kręgosłupa, nadciśnienie tętnicze, przebyte niedawne operacje, migrena, choroby serca, ciąża, połóg, miesiączka 1-3 dzień, inne ciężkie przewlekłe choroby. Grypa, przeziębienie, gorączka.***

*** Zajęcia są przeznaczone dla osób ogólnie zdrowych. Jeśli masz wątpliwości czy możesz ćwiczyć, proszę skonsultuj się ze swoim lekarzem lub rehabilitantem przed zakupem pakietu (!) Przy bólach ostrych i przewlekłych zawsze konieczna jest konsultacja lekarska***


SKŁADASZ ZAMÓWIENIE, to proszę kliknij poniższy link: 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc90eKWeNSwQBvbo2Az2yNu344-0VBrJV7qCaEYoNNYGh_tFg/viewform?usp=header


PRAWA AUTORSKIE Niniejszy kurs przeznaczony jest wyłącznie do użytku prywatnego. Nie wyrażam zgody na publikowanie żadnej jego części bez mojej zgody. 

Jeśli potrzebujesz rachunku - napisz mi o tym tu jogawlesie@gmail.com

Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

"ZDROWY KRĘGOSŁUP" - 4x lekcje dla początkujących

"ZDROWY KRĘGOSŁUP"- 4x lekcje dla początkujących Autor: Agnieszka Ciszewska Forma: pliki cyfrowe (#004) Cena pakietu: 80,00 zł (najniższa cena z ostatnich 30 dni to: 80,00 zł) Są to zajęcia jogi skierowane na codzienną poprawę lepszego funkcjonowania naszego kręgosłupa . Kieruję je do wszystkich zdrowych osób, które  chcą poczuć się lepiej, a niestety cierpią na bóle kręgosłupa różnego typu i w różnych odcinkach:  w odcinku  szyjnym, piersiowym i lędźwiowym (nie wynikające z przewlekłych problemów zdrowotnych, czy  urazów, a jedynie związane są z codziennym trybem życia).  Gruntownie przejdziemy  przez wszystkie jego części, tak byście odczuli ulgę i pozbyli się napięcia, zmęczenia, przeciążenia. Wykonując te ćwiczenia regularnie, poczujecie się lepiej, będziecie mogli stosować je każdego  dnia.  Zajęcia te traktuj jako dodatek do zwykłej swojej praktyki, lub odtwarzaj zawsze gdy tego  potrzebujesz. Co otrzymasz w cenie pakietu? Ten wa...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

WITAJ W MOIM SKLEPIE!

Niniejszym otwieram mój sklep dla Ciebie!  Co tu znajdziesz?  Jeśli nie masz czasu ćwiczyć na żywo czy to na sali ze mną, czy też online, zapraszam Cię w przestrzeń, w której znajdziesz różne zajęcia jogi ze mną, oferuję Ci: Jogę: - jogę dla kobiet - joga jako poranny rozruch  - joga somatyczna - jogę dla dzieci - onkojoga - zdrowy kręgosłup - i wiele innych, czas pokaże... Medytacja i oddech: Nigdy nie medytowałaś? Nie wiesz jak zacząć? Tu właśnie jestem dla Ciebie i proponuję zajęcia medytacji dla początkujących, a także różne metody oddechu i wyciszenia, tak byś w bezpiecznej przestrzeni własnego domu, mogła poczuć spokój i wyciszenie. Warsztaty rozwojowe: Czujesz, że potrzebujesz czegoś jeszcze? Może zwykła joga Ci się przejadła? Zapraszam na warsztaty rozwojowe, na których odkryjesz własne potrzeby, uwolnisz strach, poczujesz się silna. E-booki: Mam ogrom pomysłów i zamierzam przelać je na papier czy też internetowe strony worda :-) E-booki tworzą się dla Ciebie - za...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

JOGA O PORANKU "PORANNY ROZRUCH"

  JOGA O PORANKU "PORANNY ROZRUCH" Autor: Agnieszka Ciszewska Forma: pliki cyfrowe (#003) Cena pakietu: 90,00 zł (najniższa cena z ostatnich 30 dni to: 90,00 zł) Są to  zajęcia jogi skierowane  do osób w ogólnej dobrej formie fizycznej, chcących aktywnie rozpocząć dzień . Spróbuj zmobilizować się praktyki porannej, jeszcze przed pracą lub szkołą, a nie będzie potrzebna kawa do rozpoczęcia dnia. Ćwicz regularnie, a poprawisz swoją formę, wzmocnisz mięśnie, uelastycznisz ścięgna, poprawisz krążenie.  Wykonując te ćwiczenia regularnie, poczujesz, że możesz "przenosić góry". Świat stanie się piękniejszy, a Ty zyskasz siły do pokonywania wszelkich trudności .  Zajęcia te traktuj jako dodatek do swojej regularnej praktyki jogi.  Co otrzymasz w cenie pakietu? Ten warsztat zawiera:  - 9 x lekcji po około 30 minut każda Dobre samopoczucie od samego rana otrzymasz gratis! *** PRZECIWWSKAZANIA: dyskopatia lub przepuklina odcinka szyjnego i lędźwiowego,  cięż...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej