Przejdź do głównej zawartości

E-BOOK - "JOGA TWARZY ORAZ NATURALNE METODY PIELĘGNACJI I TROSKI O TWARZ"

 




"JOGA TWARZY ORAZ NATURALNE METODY PIELĘGNACJI I TROSKI O TWARZ"

Autor: Agnieszka Ciszewska

Forma: Plik pdf (#001)


Oddaję do Twojej dyspozycji poradnik z podstaw jogi twarzy. Metoda ta to naturalny sposób, który polepsza ukrwienie skóry, wzmacnia mięśnie twarzy, neutralizuje opadające policzki, wygładza pierwsze zmarszczki – sprawia, że wyglądamy promiennie.

W w otrzymanym materiale, znajdziesz podstawowe ćwiczenia jogi twarzy, ale także przetestowane przeze mnie inne propozycje pielęgnacji twarzy naturalnymi metodami tj. metody automasażu, przepisy na naturalne kosmetyki, opis relaksacji do przeprowadzenia w zaciszu domowym.

Stworzyłam ten poradnik, z myślą o nas wszystkich, które chcemy zadbać o swoją twarz w sposób naturalny. Dla tych z nas, dla których twarz, jej piękny, promienny wygląd, to sprawa priorytetową.

E-book zawiera 33 strony


SKŁADASZ ZAMÓWIENIE TU: 
https://www.naffy.io/ciszewskajoga



Jeśli potrzebujesz rachunku - napisz mi o tym tu jogawlesie@gmail.com

PRAWA AUTORSKIE Niniejszy materiał przeznaczony jest wyłącznie do użytku prywatnego. Nie wyrażam zgody na publikowanie żadnej jego części bez mojej zgody. 


Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

WARSZTATY ROZWOJOWE "KOBIECA MOC - UWOLNIENIE" (6 x spotkań rozwojowych dla kobiet)

  WARSZTATY ROZWOJOWE "KOBIECA MOC - UWOLNIENIE" - 6x spotkań rozwojowych dla kobiet KOLEJNY KURS RUSZA 8 MARCA 2026 Autor: Agnieszka Ciszewska Forma: spotkania online co niedziela 19.30 - 21.30 „ Poznaj siebie, zrozum własne ciało i umysł, a odnajdziesz drogę do innych ” Kameralna grupa wspierających się kobiet, które przechodzą przez niesamowity cykl rozwoju wewnętrznego. Zmianę i odkrywanie siebie.  Brakuje Ci wsparcia? Wiesz, że dużo już przepracowałaś, a ciągle czujesz blokady, nie możesz się uwolnić od dawnych zadr i trudno Ci wybaczyć?  To będzie grupa dla Ciebie. Zapraszam Cię na wyjątkowy program, naszą wspólną drogę do odrzucenia blokad,  wybaczenia i odrzucenia smutku.  TU ODNAJDZIESZ SWOJĄ MOC!  Co będziemy robić podczas warsztatu? - nauczymy się oddechu, relaksu, medytacji - poćwiczymy  jogę somatyczną   otwierającą czakry , uwalniającą kobiece emocje - poćwiczymy jogę nidrę czyli głęboki relaks (w leżeniu),...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

"ZDROWY KRĘGOSŁUP" - 4x lekcje dla początkujących

"ZDROWY KRĘGOSŁUP"- 4x lekcje dla początkujących Autor: Agnieszka Ciszewska Forma: pliki cyfrowe (#004) Są to zajęcia jogi skierowane na codzienną poprawę lepszego funkcjonowania naszego kręgosłupa . Kieruję je do wszystkich zdrowych osób, które  chcą poczuć się lepiej, a niestety cierpią na bóle kręgosłupa różnego typu i w różnych odcinkach:  w odcinku  szyjnym, piersiowym i lędźwiowym (nie wynikające z przewlekłych problemów zdrowotnych, czy  urazów, a jedynie związane są z codziennym trybem życia).  Gruntownie przejdziemy  przez wszystkie jego części, tak byście odczuli ulgę i pozbyli się napięcia, zmęczenia, przeciążenia. Wykonując te ćwiczenia regularnie, poczujecie się lepiej, będziecie mogli stosować je każdego  dnia.  Zajęcia te traktuj jako dodatek do zwykłej swojej praktyki, lub odtwarzaj zawsze gdy tego  potrzebujesz. Co otrzymasz w cenie pakietu? Ten warsztat zawiera:  - 4 x pełne lekcje zdrowy kręgosłup po 45 minut ka...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

JOGA O PORANKU "PORANNY ROZRUCH"

  JOGA O PORANKU "PORANNY ROZRUCH" Autor: Agnieszka Ciszewska Forma: pliki cyfrowe (#003) Są to  zajęcia jogi skierowane  do osób w ogólnej dobrej formie fizycznej, chcących aktywnie rozpocząć dzień . Spróbuj zmobilizować się praktyki porannej, jeszcze przed pracą lub szkołą, a nie będzie potrzebna kawa do rozpoczęcia dnia. Ćwicz regularnie, a poprawisz swoją formę, wzmocnisz mięśnie, uelastycznisz ścięgna, poprawisz krążenie.  Wykonując te ćwiczenia regularnie, poczujesz, że możesz "przenosić góry". Świat stanie się piękniejszy, a Ty zyskasz siły do pokonywania wszelkich trudności .  Zajęcia te traktuj jako dodatek do swojej regularnej praktyki jogi.  Co otrzymasz w cenie pakietu? Ten warsztat zawiera:  - 9 x lekcji po około 30 minut każda Dobre samopoczucie od samego rana otrzymasz gratis! *** PRZECIWWSKAZANIA: dyskopatia lub przepuklina odcinka szyjnego i lędźwiowego,  ciężkie urazy kręgosłupa, niedawne operacje lub urazy kręgosłupa, złamania k...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej