Przejdź do głównej zawartości

PAKIET DLA KOBIET "Dobra Energia" - 4 x lekcje wspomagające samopoczucie kobiet (poziom łatwy) (cena: 80,00 zł)

 


"PAKIET DLA KOBIET - Dobra Energia" 

Autor: Agnieszka Ciszewska

Forma: pliki cyfrowe (#005)


Ten pakiet to pigułka witalności dla każdej z nas. Zawiera lekcje jogi, na których zajmiemy się podstawowymi problemami kobiecymi. 

Przygotowana praktyka jest dla Ciebie, ćwicz rano lub wieczorem. 

Co będziemy robić:

- Temat 1-  joga neutralizująca złe samopoczucie podczas miesiączki, 

- Temat 2 - joga przy codziennym zmęczeniu i stresie, 

- Temat 3 - zrobimy jogę na krześle - byś mogła coś z tego zastosować w pracy 

- Temat 4 - to bardziej dynamiczna praktyka - jogę dla pobudzenia witalności i siły

- Temat 5 - joga twarzy 

Wszystko to pozwoli Ci czuć się lepiej każdego dnia. Niech to będzie zachęta do regularnej praktyki jogi, która sprawia że życie jest piękniejsze, Twoje samopoczucie w ciele i umyśle cudowne, a Twoja twarz promienieje radością. Zapraszam.

- zajęcia trwają od 55-60 minut

- na każdy dzień inny film

- na każdy dzień inny materiał

Zajęcia te traktuj jako dodatek do swojej regularnej praktyki jogi. 


Co otrzymasz w cenie pakietu?

Ten warsztat zawiera: 

- 5 x lekcji po około 55-60 minut

- pobierasz filmy raz, ćwiczysz wielokrotnie, materiały są dla Ciebie

Dobre samopoczucie od samego rana otrzymasz gratis!


*** PRZECIWWSKAZANIA PRZY JODZE: dyskopatia lub przepuklina odcinka szyjnego i lędźwiowego, ciężkie urazy kręgosłupa, niedawne operacje lub urazy kręgosłupa, złamania kręgosłupa, nadciśnienie tętnicze, przebyte niedawne operacje, migrena, choroby serca, ciąża, połóg, miesiączka 1-3 dzień, inne ciężkie przewlekłe choroby. Grypa, przeziębienie, gorączka.***

***PRZECIWSKAZANIA PRZY JODZE TWARZY - opryszczka, trądzik różowaty, zmiany skórne o dużym i rozległym zakresie, rak podstawno-komórkowy w obrębie twarzy/gardła/szyi, grypa, przeziębienie, gorączka ***

*** Zajęcia są przeznaczone dla osób ogólnie zdrowych. Jeśli masz wątpliwości czy możesz ćwiczyć, proszę skonsultuj się ze swoim lekarzem lub rehabilitantem przed zakupem pakietu (!) Przy bólach ostrych i przewlekłych zawsze konieczna jest konsultacja lekarska***


SKŁADASZ ZAMÓWIENIE TU: 
https://www.naffy.io/ciszewskajoga


PRAWA AUTORSKIE Niniejszy kurs przeznaczony jest wyłącznie do użytku prywatnego. Nie wyrażam zgody na publikowanie żadnej jego części bez mojej zgody. 

Jeśli potrzebujesz rachunku - napisz mi o tym tu jogawlesie@gmail.com

Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

WARSZTATY ROZWOJOWE "KOBIECA MOC - UWOLNIENIE" (6 x spotkań rozwojowych dla kobiet)

  WARSZTATY ROZWOJOWE "KOBIECA MOC - UWOLNIENIE" - 6x spotkań rozwojowych dla kobiet KOLEJNY KURS RUSZA 8 MARCA 2026 Autor: Agnieszka Ciszewska Forma: spotkania online co niedziela 19.30 - 21.30 „ Poznaj siebie, zrozum własne ciało i umysł, a odnajdziesz drogę do innych ” Kameralna grupa wspierających się kobiet, które przechodzą przez niesamowity cykl rozwoju wewnętrznego. Zmianę i odkrywanie siebie.  Brakuje Ci wsparcia? Wiesz, że dużo już przepracowałaś, a ciągle czujesz blokady, nie możesz się uwolnić od dawnych zadr i trudno Ci wybaczyć?  To będzie grupa dla Ciebie. Zapraszam Cię na wyjątkowy program, naszą wspólną drogę do odrzucenia blokad,  wybaczenia i odrzucenia smutku.  TU ODNAJDZIESZ SWOJĄ MOC!  Co będziemy robić podczas warsztatu? - nauczymy się oddechu, relaksu, medytacji - poćwiczymy  jogę somatyczną   otwierającą czakry , uwalniającą kobiece emocje - poćwiczymy jogę nidrę czyli głęboki relaks (w leżeniu),...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

"ZDROWY KRĘGOSŁUP" - 4x lekcje dla początkujących

"ZDROWY KRĘGOSŁUP"- 4x lekcje dla początkujących Autor: Agnieszka Ciszewska Forma: pliki cyfrowe (#004) Są to zajęcia jogi skierowane na codzienną poprawę lepszego funkcjonowania naszego kręgosłupa . Kieruję je do wszystkich zdrowych osób, które  chcą poczuć się lepiej, a niestety cierpią na bóle kręgosłupa różnego typu i w różnych odcinkach:  w odcinku  szyjnym, piersiowym i lędźwiowym (nie wynikające z przewlekłych problemów zdrowotnych, czy  urazów, a jedynie związane są z codziennym trybem życia).  Gruntownie przejdziemy  przez wszystkie jego części, tak byście odczuli ulgę i pozbyli się napięcia, zmęczenia, przeciążenia. Wykonując te ćwiczenia regularnie, poczujecie się lepiej, będziecie mogli stosować je każdego  dnia.  Zajęcia te traktuj jako dodatek do zwykłej swojej praktyki, lub odtwarzaj zawsze gdy tego  potrzebujesz. Co otrzymasz w cenie pakietu? Ten warsztat zawiera:  - 4 x pełne lekcje zdrowy kręgosłup po 45 minut ka...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

JOGA O PORANKU "PORANNY ROZRUCH"

  JOGA O PORANKU "PORANNY ROZRUCH" Autor: Agnieszka Ciszewska Forma: pliki cyfrowe (#003) Są to  zajęcia jogi skierowane  do osób w ogólnej dobrej formie fizycznej, chcących aktywnie rozpocząć dzień . Spróbuj zmobilizować się praktyki porannej, jeszcze przed pracą lub szkołą, a nie będzie potrzebna kawa do rozpoczęcia dnia. Ćwicz regularnie, a poprawisz swoją formę, wzmocnisz mięśnie, uelastycznisz ścięgna, poprawisz krążenie.  Wykonując te ćwiczenia regularnie, poczujesz, że możesz "przenosić góry". Świat stanie się piękniejszy, a Ty zyskasz siły do pokonywania wszelkich trudności .  Zajęcia te traktuj jako dodatek do swojej regularnej praktyki jogi.  Co otrzymasz w cenie pakietu? Ten warsztat zawiera:  - 9 x lekcji po około 30 minut każda Dobre samopoczucie od samego rana otrzymasz gratis! *** PRZECIWWSKAZANIA: dyskopatia lub przepuklina odcinka szyjnego i lędźwiowego,  ciężkie urazy kręgosłupa, niedawne operacje lub urazy kręgosłupa, złamania k...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej